春天养胃的前五个食谱美味可口,而且不会引起肠胃不适。

   春天来了,天气暖和,这也是胃口大开的时候,但是胃口大开不是什么好事,尤其是对患有胃病的人来说,不能乱吃。 那么,胃不好的人怎么能吃东西而不伤胃,不滋养他们呢下面的小编辑建议每个人吃一周的胃保护食谱,这样你就可以享受美味的食物,而不用担心肠胃不适。。 让我们看看。    星期一:充满花园的春景    迎迎绿色是春天的前奏,一起分享希望的喜悦。。    材料:新鲜玉米粒、绿豆粒、胡萝卜粒、盐、油、母亲的新鲜辛辣牛肉膏    步骤:    1。 在油中炸,加入妈妈新鲜的辣牛肉酱,炒至香味,然后加入胡萝卜粒,稍微炒一下,然后加入玉米粒和绿豆粒,炒一下。    2。 最后用盐调味。    营养:    玉米富含维生素,而绿豆富含蛋白质和钙。 两者的结合可以提高人体对蛋白质的利用率。配有新鲜而浓郁的牛肉酱,整个菜肴由肉和蔬菜制成,营养丰富,美味可口。    星期二:红玉冬瓜    年复一年,外表和年轮发生了什么变化,而内心的爱却保持不变。    配料:冬瓜、盐、油、姜片、腐乳、酱油、妈妈的新鲜辣牛肉膏    步骤:    1。烧开油,炒姜片,炒冬瓜;    2。加入酱油、腐乳、妈妈新鲜辛辣的牛肉膏和水,煮沸锅,用小火煨至冬瓜嫩嫩。    营养:    冬瓜有很好的利尿作用。用牛肉酱,它不仅增加了微妙的味道,而且热牛肉可以改善冬瓜的清凉。    星期三:金色炒饭    新的尝试和聪明的想法给平凡的生活增添了非凡的快乐。    配料:米饭、油、咖喱牛肉酱    步骤:    1。烧开油,用咖喱牛肉酱炒熟。    3。香味散开后,加入1 : 3的米饭,快速均匀地炒出来。    营养:    这种主食充分发挥了咖喱牛肉酱的天然品质。只有一种简单的成分,它结合了各种肉类和蔬菜的营养成分,如牛肉、胡萝卜、土豆、洋葱等,使其简单可口。    星期四:开心    一个人有一种颜色,而且相处得很好,因为我们彼此宽容。    配料:冷冻豆腐、大虾、贝类、乌贼、洋葱、花椰菜、蘑菇、胡萝卜、玉米、芦笋、盐、姜片、咖喱牛肉酱    步骤:    1。加入清水,加入咖喱牛肉酱、盐、姜片、玉米、胡萝卜、蘑菇、冷冻豆腐、洋葱,混合均匀    煮至汤沸腾。    2。将大虾、乌贼、西兰花和芦笋放入沸水中煮3分钟。    3。最后,放入贝类,打开贝类食用。    营养:    单从配料来看,这是一款营养丰富的菜肴,用牛肉酱调味,使味道更加丰富,同时,它还融合了咖喱中的健康因素。它可以叫做“多宝汤”。    星期五:太好了    十种口味代表了无数的想法:团圆、和平、健康、幸福、友谊、富足、希望、和平、幸福、爱情和生活质量,所有这些都在内心深处。    配料:豆芽、芹菜、切碎的竹笋、胡萝卜、豆腐干、青椒、红辣椒、蘑菇、金针菇、葱、盐、橄榄油、母亲的新鲜辣酱    步骤:    1。所有蔬菜都加工成细丝。    2、油煎,依次加入胡萝卜、竹笋丝、芹菜、蘑菇、金针菇、豆芽、豆腐干、葱、青椒和红辣椒,翻炒,加入少许盐和一勺母亲的新鲜辣牛肉膏。    营养:    这道菜味道鲜美,营养丰富,是顶级菜肴,它结合了多种营养元素,如蛋白质、维生素、膳食纤维和矿物质,以及美味的新鲜辛辣牛肉膏。

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